masaż głowy na porost włosów

Jednym z najprostszych i najtańszych sposobów na przyspieszenie porostu włosów jest masaż skóry głowy. Co ciekawe, wiele osób uważa, że jest to również jedna z najbardziej efektywnych metod. Dodatkowo jest to metoda, która nie obciąża włosów, nie przesusza ich, a co najważniejsze nie powoduje podrażnień, dzięki czemu jest to metoda całkowicie bezpieczna i chętnie wykorzystywana. Co więcej, można go wykonywać samodzielnie w domu, bez przechodzenia specjalistycznego szkolenia. Wystarczy chwila cierpliwości. 

Jak wykonać masaż na porost włosów? 

 

Do wykonania masażu nie potrzebne są żadne preparaty czy specjalistyczne narzędzia. Wystarczy parę minut wolnego czasu, sprawne palce no i oczywiście odrobina wiedzy.

Żeby masaż głowy był skuteczny i przyniósł oczekiwane efekty musi być wykonywany systematycznie. Należy robić go codziennie. Musi być robiony czystymi rękami, a paznokcie powinny być krótko obcięte. Masaż powinien być wykonywany w kierunku od czoła do karku (w taki sam sposób jak ułożone są mięśnie na głowie). Dobry masaż musi być robiony delikatnie i z dużym wyczuciem. Najlepiej wykonuje się go opuszkami palców – jest wtedy znacznie bardziej delikatny. Masaż zaczyna się na linii włosów, na czole. Przykładamy do tego miejsca delikatnie dłonie, dociskamy je i masujemy okrężnym ruchem stopniowo przesuwając dłonie w stronę karku. Nie jest to zbyt skomplikowana technika. Jednak jeśli ktoś ma wątpliwości może skorzystać z filmików dostępnych w Internecie – tutaj można zapoznać się z precyzyjną techniką. Można też poprosić fryzjera w salonie, by pokazał nam w jaki sposób prawidłowo wykonywać taki masaż. Jednak jeśli trzymamy się opisanych powyżej zasad, masaż powinien być efektywny. Trzeba tylko o nim codziennie pamiętać.

Jeśli włosy mają tendencję do przetłuszczania, masaż powinien być wykonywany albo przed myciem głowy albo w trakcie mycia. Trzeba bowiem pamiętać, że masaż ten pobudza również do produkcji łoju i pomaga rozprowadzać go na włosach. Z tego też względu, jest on szczególnie polecany osobom z suchą skórą głowy. 

Masaż głowy i wpływ na łysienie 

 

Masaż taki nie tylko przyspiesza porost włosów, ale również pomaga odżywić skórę głowy, pomaga pozbyć się martwego naskórka oraz martwych włosków, które i tak mogłyby nam szybko wypaść, a które blokują mieszki włosowe przed wzrostem nowych włosów. Dodatkowo również masaż przyspiesza krążenie i pomaga dotlenić cebulki włosowe, co także pomaga w walce z wypadającymi włosami. Dodatkowo, masaż taki działa relaksująco, odprężająco i rozluźniająco. Jest to jeden z przyjemniejszych zabiegów – zwłaszcza jeśli ktoś wykonuje go za nas. Jednak również samodzielny masaż głowy może przynieść chwilę relaksu i odpoczynku.

Na koniec należy tutaj podkreślić, że na pierwsze efekty trzeba będzie poczekać. Nie można oczekiwać, że po kilku dniach nasze włosy od razu zaczną szybciej rosnąć. Czasem efekty widać dopiero po kilkunastu tygodniach. Jednak jeśli tylko masaż wykonuje się systematycznie i w miarę dokładnie można być pewnym, że efekty w końcu się pojawią, a nasze włosy będą rosły znacznie szybciej. 

jak przyśpieszyć porost włosów?

Na samym wstępie należy podkreślić, że nie ma metody, która sprawi, że włosy urosną nam z dnia na dzień. Każda z opisanych poniżej metod działa w określonym czasie. Dlatego też chcąc je stosować należy uzbroić się w cierpliwość. Tylko tak możliwe będzie dostrzeżenie efektów prowadzonej kuracji.

Należy tutaj również podkreślić, że nie należy również „ślepo” wierzyć w działanie cudownych środków, które w ciągu kilku czy kilkunastu dni sprawią, że nasze włosy będą dłuższe, piękniejsze i mocniejsze. Trzeba wiedzieć, że to jak szybko rosną nasze włosy jest zapisane genetycznie. Oznacza to, że niezależnie od tego czy będziemy je wspomagać czy też nie, będą one rosły dokładnie z taką samą prędkością. Przeciętna długość życia włosa to ok. 5-8 lat. Po tym czasie włosy wypadają. Jeśli włosy rosną wolno (1cm na miesiąc) i żyją krótko (np. 5 lat) to jego maksymalna długość to 60cm. Maksymalna długość (przy założeniu, że włos rośnie 1cm na miesiąc), którą można uzyskać to 96cm.

Z racji tego, że jest to wyłącznie genetyka i indywidualne predyspozycje naszego organizmu nie mamy na to za wiele wpływu. Jeśli nie mamy do tego tendencji, nie zwiększymy porostu włosów o 5cm w ciągu miesiąca. Można tutaj dokonać niewielkiej poprawy – np. o 1-2cm. 
 

Jak przyśpieszyć porost włosów? 

 

Na porost włosów, najlepsza jest odpowiednio skomponowana dieta, która jest bogata w witaminy i minerały wykorzystywane przez włosy. Jeśli będą one odpowiednio odżywione będą też szybciej rosły i znacznie dłużej utrzymywały się na głowie. 
 

Można też stosować dodatkowe suplementy. Jednym z częściej polecanych jest Calcium Pantothenicum. Jest to związek kwasu pantotenowego oraz wapnia. Obydwa te składnik odpowiadają za wzrost organizmu, a co za tym idzie mogą pomóc we wzroście włosów i paznokci. Jest to środek bezpieczny dla zdrowia i jeśli tylko dawkuje się go odpowiednio nie powinien mieć żadnych niepożądanych działań. Suplementy nie mogą być stosowane dłużej niż przez 3 miesiące

Skutecznym rozwiązaniem mogą być też różnego rodzaju „wcierki” takie jak np. „Jantar” czy olej „SESA” lub napar z pokrzywy. Pomagają one odżywić włosy i pobudzają je do wzrostu. Mogą być one stosowane maksymalnie przez trzy tygodnie.

Ostatnim, najtańszym, ale też podobno najskuteczniejszym sposobem na porost włosów jest masaż skóry głowy. Jest to rozwiązanie idealne dla tych bardziej systematycznych osób. Okazuje się bowiem, że aby masaż głowy był efektywny musi być wykonywany codziennie. Masaż wykonuje się opuszkami palców, ruchem okrężnym (przesuwając ręce od czoła w górę głowy). Masaż może być wykonywany na każdym rodzaju włosów. Należy jednak pamiętać, że osoby z włosami przetłuszczającymi się muszą wykonywać go przed umyciem głowy lub w trakcie mycia ponieważ masaż ten może zwiększać łojotok.

Mitem jest natomiast, że włosy podcinane rosną szybciej. Częstotliwość strzyżeń nie wpływa tutaj na wzrost włosów.

Najlepiej jednak jest uzbroić się w cierpliwość, stosować odpowiednią dietę i pielęgnować włosy w odpowiedni dla nich sposób. Jeśli nie będziemy co chwilę sprawdzać jak długie włosy mamy to nawet nie zauważymy kiedy nam urosły. Im mniej wagi przywiązujemy do prędkości ich wzrostu tym szybciej rosną.