jak przyśpieszyć porost włosów?

Na samym wstępie należy podkreślić, że nie ma metody, która sprawi, że włosy urosną nam z dnia na dzień. Każda z opisanych poniżej metod działa w określonym czasie. Dlatego też chcąc je stosować należy uzbroić się w cierpliwość. Tylko tak możliwe będzie dostrzeżenie efektów prowadzonej kuracji.

Należy tutaj również podkreślić, że nie należy również „ślepo” wierzyć w działanie cudownych środków, które w ciągu kilku czy kilkunastu dni sprawią, że nasze włosy będą dłuższe, piękniejsze i mocniejsze. Trzeba wiedzieć, że to jak szybko rosną nasze włosy jest zapisane genetycznie. Oznacza to, że niezależnie od tego czy będziemy je wspomagać czy też nie, będą one rosły dokładnie z taką samą prędkością. Przeciętna długość życia włosa to ok. 5-8 lat. Po tym czasie włosy wypadają. Jeśli włosy rosną wolno (1cm na miesiąc) i żyją krótko (np. 5 lat) to jego maksymalna długość to 60cm. Maksymalna długość (przy założeniu, że włos rośnie 1cm na miesiąc), którą można uzyskać to 96cm.

Z racji tego, że jest to wyłącznie genetyka i indywidualne predyspozycje naszego organizmu nie mamy na to za wiele wpływu. Jeśli nie mamy do tego tendencji, nie zwiększymy porostu włosów o 5cm w ciągu miesiąca. Można tutaj dokonać niewielkiej poprawy – np. o 1-2cm. 
 

Jak przyśpieszyć porost włosów? 

 

Na porost włosów, najlepsza jest odpowiednio skomponowana dieta, która jest bogata w witaminy i minerały wykorzystywane przez włosy. Jeśli będą one odpowiednio odżywione będą też szybciej rosły i znacznie dłużej utrzymywały się na głowie. 
 

Można też stosować dodatkowe suplementy. Jednym z częściej polecanych jest Calcium Pantothenicum. Jest to związek kwasu pantotenowego oraz wapnia. Obydwa te składnik odpowiadają za wzrost organizmu, a co za tym idzie mogą pomóc we wzroście włosów i paznokci. Jest to środek bezpieczny dla zdrowia i jeśli tylko dawkuje się go odpowiednio nie powinien mieć żadnych niepożądanych działań. Suplementy nie mogą być stosowane dłużej niż przez 3 miesiące

Skutecznym rozwiązaniem mogą być też różnego rodzaju „wcierki” takie jak np. „Jantar” czy olej „SESA” lub napar z pokrzywy. Pomagają one odżywić włosy i pobudzają je do wzrostu. Mogą być one stosowane maksymalnie przez trzy tygodnie.

Ostatnim, najtańszym, ale też podobno najskuteczniejszym sposobem na porost włosów jest masaż skóry głowy. Jest to rozwiązanie idealne dla tych bardziej systematycznych osób. Okazuje się bowiem, że aby masaż głowy był efektywny musi być wykonywany codziennie. Masaż wykonuje się opuszkami palców, ruchem okrężnym (przesuwając ręce od czoła w górę głowy). Masaż może być wykonywany na każdym rodzaju włosów. Należy jednak pamiętać, że osoby z włosami przetłuszczającymi się muszą wykonywać go przed umyciem głowy lub w trakcie mycia ponieważ masaż ten może zwiększać łojotok.

Mitem jest natomiast, że włosy podcinane rosną szybciej. Częstotliwość strzyżeń nie wpływa tutaj na wzrost włosów.

Najlepiej jednak jest uzbroić się w cierpliwość, stosować odpowiednią dietę i pielęgnować włosy w odpowiedni dla nich sposób. Jeśli nie będziemy co chwilę sprawdzać jak długie włosy mamy to nawet nie zauważymy kiedy nam urosły. Im mniej wagi przywiązujemy do prędkości ich wzrostu tym szybciej rosną. 

fakty i mity na temat włosów

Codzienne mycie osłabia włosy

MIT

Częste mycie włosów nie jest szkodliwe i nie osłabia ich. Jeśli jest taka potrzeba, np. włosy szybko się przetłuszczają, należy robić to nawet codziennie. Co więcej, może to zapobiec niektórym chorobom skóry, które mogą wywołać łysienie.

Palenie papierosów powoduje siwiznę

FAKT

British Medical Journal opublikował badania przeprowadzone w 1996 roku przez J.G. Mosley ze szpitala w Leigh, Anglia, z których wynika, że palacze są 4 razy bardziej narażeni na siwienie niż osoby, które nie palą. Nałóg ten może też spowodować nadmierne wypadanie włosów.

Podcinanie przyspiesza wzrost włosów

MIT

Dzięki regularnemu przycinaniu włosów Twoje włosy zyskają piękny i zdrowy wygląd, jednak nie będą rosły szybciej i nie staną się mocniejsze.

Nadmiar testosteronu jest przyczyną łysienia

FAKT

Niektórzy uważają, że wysoki poziom testosteronu jest przyczyną łysienia. Jest to tylko częściowo prawda, bo to jego forma przetworzona (DHT) jest odpowiedzialna za nadmierne wypadanie włosów. Ten typ łysienia nazywa się łysieniem androgenowym.

Stres jest powodem wypadania włosów

FAKT

Według badań, stres to jeden z najczęstszych powodów nadmiernego wypadania włosów. Jeśli nie jesteś w stanie wyeliminować jego źródeł, np. masz stresującą pracę, naucz się z nim radzić.

Nie można opóźnić łysienia genetycznego

MIT

Faktem jest, że geny ogrywają tutaj bardzo ważną rolę. Jednak nieprawdą jest, że nie da się opóźnić tego procesu lub mu zapobiec. Odpowiedni sposób odżywiania (pełnowartościowe posiłki spożywane regularnie), suplementacja (naturalne preparaty będące nieodłącznym elementem zdrowej diety) oraz właściwa pielęgnacja (odpowiednie, szampony, odżywki, ampułki) mogą sprawić, że włosy nie będą wypadały.

Kurczak opóźnia proces siwienia włosów

FAKT

To zaskakujące, ale kurczak rzeczywiście może opóźnić proces siwienia włosów. Dzieje się tak dzięki zawartej w nim witaminie B12. Naukowcy odkryli, że wspomaga ona syntezę melaniny, która z kolei zapobiega przedwczesnemu siwieniu. Trzeba jednak podejść z rezerwą do wyników tych badań – zostały przeprowadzone na niewielkiej liczbie osób.